Hola!
Olen 26-vuotias mies, joka haaveilee ammattinyrkkeilijän urasta. Hanskat on ollut kädessä vuodesta 1995 lähtien, kuitenkin melko epäsäännöllisesti. Perustaidot on silti suht hyvin hallinnassa, vaikka itse kehunkin. Viime vuodet olin täysin hunningolla, niin urheilun kuin ’siviilielämän’ suhteen. Sain tehtyä kipeästi tarvitsemani ryhtiliikkeen vasta tänä keväänä, ja nyt elämäni langat on nyrkkeilyä lukuunottamatta otettu tukevasti käteen.
Aloitin harjoittelun aivan nollapisteestä maaliskuussa (08). Ensimmäiset hölkkälenkit meni kramppien ja rasitusrintakivun säestyksellä, punttisalilla sain todeta lähes kaikkien tulosten laskeneen noin kolmanneksen ja kehässä huomasin heti ensimmäisen erän aikana ottelusilmäni muurautuneen umpeen. Osoitin kuitenkin kuuluvani selkärangallisiin ja sain puristettua kadotetusta kunnosta aimo-osan takaisin parissa kuukaudessa. Nyt saatan ottaa tunnin juoksulenkin ilman mainittavia ongelmia, huippuraudoista olen enää noin 20% päässä ja kehässä voi jo pelkän selviytymisen sijaan ajatella taktiikkaakin.
Heinäkuun ajan nyrkkeilysali on suljettu, enkä siis pääse juurikaan hiomaan tekniikkaa. Olenkin ajatellut vähän hullutella punteilla - sijoitin jopa proteiiniin sekä kreatiiniin! Elokuun alussa palauttelen viikon tai kaksi, minkä jälkeen siirryn tarmoa uhkuen valmennettavaksi.
Heinäkuun harjoitusohjelma
Maanantai: punttisali (rinta, ojentajat)
Tiistai: punttisali (selkä, hauis), illalla 10 erää säkin kurittamista
Keskiviikko: pitkä lenkki (n. 15km), illalla välineharjoittelua noin tunti
Torstai: punttisali (hartiat, olkapäät)
Perjantai: punttisali (jalat), illalla überkova säkkitreeni
Lisäksi kevyttä hölkkää aina, kun keli suosii ja siltä tuntuu. Lauantai ja sunnuntai menee uuninpankolla makoillessa.
Aktiivista kesää 
